Γελάτε πολύ; Γελάτε από καρδιάς ή από ευγένεια; Εκτός
από την διάθεση, το γέλιο σύμφωνα με έρευνες επιστημόνων από την Κλινική Μάγιο
στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, είναι σημαντικό και για την σωματική μας υγεία,
αφού η ποσότητα πλούσιου σε οξυγόνο αέρα αυξάνεται όταν εισπνέουμε και
παράλληλα διεγείρεται η καρδιά, οι πνεύμονες και οι μύες.
Επιπλέον, με το γέλιο αυξάνεται η παραγωγή ενδορφινών
στον εγκέφαλο, οι οποίες είναι τα φυσικά παυσίπονα του οργανισμού, καθώς
και οι ορμόνες της ευεξίας. Τέλος, η δυσπεψία καταπραΰνεται και διεγείρεται η
κυκλοφορία του αίματος, ενώ απελευθερώνονται νευροπεπτίδια που συμβάλλουν στην
καταπολέμηση του στρες και ορισμένων σοβαρών νοσημάτων.
Μήπως τελικά να γελάμε περισσότερο; Εσείς ακόμα το
σκέφτεστε; Εγώ πάντως θα το εφαρμόσω…
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου